Evaluez votre niveau.

Voici une petite page pour vous aider à déterminer votre niveau. Pas de panique on se parlera au téléphone pour afiner tout ça et se diriger vers le sommet qui vous correspond (pour le moment). 

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NIVEAU PHYSIQUE : 

1. de 1h à 2h de marche        100m de dénivelé/h     100/300m D+ sur la course            sportif

2. de 3h à 4h de marche        200m de dénivelé/h     400/600m D+ sur la course            sportif régulier

3. de 4h à 6h de marche        300m de dénivelé/h     700/1000m D+ sur la course          sportif intensif

4. de 6h à 12h de marche      400m de dénivelé/h     1000/1300m D+ sur la course        Mutant!!!

5. de 12h à ...h de marche     400m de dénivelé/h     1300/+2000m D+ sur la course      Machine!!!

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NIVEAU TECHNIQUE :

    0. Sortie sur sentiers et randonnées glaciaires

1. Passage en neige à 40° max.     escalade en grosses chaussures 3max       cotation F(Facile)

2. Passage en neige à 45° max.     escalade en grosses chaussures 4max       cotation PD(Peu Difficile)

3. Passage en glace à 60° max.     escalade en grosses chaussures 5max       cotation AD(Assez Difficile)

4. Passage en glace à 70° max.     escalade en grosses chaussures 6a max     cotation D(Difficile) assez soutenue et engagée

5. Passage en glace à 90°             escalade en chaussons à partir de 6a        cotation TD/ED(Trés/Extrémement Difficile) soutenue et engagée